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(~12.10.)2025학년도 대학원생 마음돌봄 집단상담

대학원생이 자신의 강점과 취약점을 이해하고, 대학원 생활에 필요한 능동성과 조절력, 사고력 등 내적인 역량 강화를 위하여 다음과 같이 「2025 대학원생 마음돌봄: 나를 이해하는 힘」 집단상담을 운영하오니, 많은 참여 부탁드립니다.

가. 프로그램명: 2025 대학원생 마음돌봄: 나를 이해하는 힘

나. 특강일시: 2025. 12. 10.(수) 17:00 ~ 18:30

다. 특강장소: 도서관 별관(백도) 1층 OCR

라. 세부내용

일정	구분	내용
~ 2025. 12. 9.(화)	사전 BCT 검사	강점과 취약점, 본인의 내적외적 이해를 위한 프로그램 사전 검사 실시(BCT 인아웃 밸런스 검사) 신청: https://m.site.naver.com/1VvgO
2025. 12. 10.(수) 17:00 ~ 18:30	검사 결과 해석 및 내적 역량 이해	개인별 검사 결과 프로파일을 바탕으로 능동성·효능감·지속력·조절력·사고력 등 내적 역량의 강점과 취약점 설명
	마음챙김 기반 자기 돌봄 실습	현재 순간의 호흡·신체 감각·생각과 감정을 알아차리는 마음챙김의 개념과 효과를 소개하고, 짧은 실습 진행
	활동지를 활용한 소그룸 나눔·공감	상대방의 이야기를 마음 챙김을 적용해 경청하고, 공감적 표현을 연습함으로써 사회적 역량과 관계 형성 능력 강화

마. 신청대상: 일반대학원 재학생(수료후등록생 포함) 20명

바. 신청방법: 대학원홈페이지(https://m.site.naver.com/1VGWj)

아. 문의사항: 대학원 인재양성사업팀 김세연(☎5918)

붙임 1. 2025 대학원생 마음돌봄: 나를 이해하는 힘 안내문 1부. 끝.

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